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芡实适合什么人吃,芡实一次吃多少合适

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大家好,给大家分享一下芡实可以长期吃吗一天吃多少最好,很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看!

芡实适合什么人吃,芡实一次吃多少合适

1、北芡实颜色是花紫色,是野生品种,主要生长在我国南方的江苏洪泽湖,在我国江苏地区分布非常广泛,而且北芡实的适应性非常强,因为它的分布非常广泛,产量大,价格低一些。

2、南芡实的花朵有白色和紫色两种,它的分布范围主要在江苏太湖流域一带,产量低,价格相对高一点

芡实是中药中常见的一种中药,营养丰富,可用于多种疾病的治疗,但也有一些副作用:一是肝火旺、火重的患者不能服用芡实,胃肠道消化功能差的患者禁止服用芡实,因为芡实中含有的物质不易消化;三是孕妇产后不宜食用芡实;四是婴儿不宜食用芡实。

1、二、赤小豆芡实茯苓汤的做法步骤

2、材料有薏米、红豆、芡实(鸡头米)、茯苓,冰糖。将薏米和红豆,茯苓,分别用清水洗干净,提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉,留下来煮粥。芡实清洗干净,提前浸泡2小时以上。

3、将红豆薏米茯苓倒入炖锅中,水量是食材的三倍,大火煮开10分钟,再转小火慢炖1小时左右。炖到红豆和薏米开花,转大火加入冰糖,汤汁少的话稍微搅拌一下。加入提前准备好的芡实(鸡头米),继续大火1-2分钟后关火。晾凉后,盛入碗中即可食用。

芡实可以煮着吃,也可以煮粥吃。炒芡实50克,粳米100克,煮粥食用,具有固肾湿精、聪耳明目之效,每次吃50克,一天可以吃2-3次,芡实具有补肾益精、补脾止泻之功效,可以加强小肠吸收的功能,芡实含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质以及其他微量元素。

1、芡实可以有效的治疗腰膝痹痛,遗精,淋浊,带下,小便不尽等病症。

2、芡实还可以加强小肠的吸收能力,从而增加血清胡萝卜素的浓度,降低肺癌,胃癌到发病机率。

3、可以将芡实做成芡实粥,具有补脾止泻,聪耳明目的功效。

4、但是对于食滞不化以及大小便不利的人群是不适合的。

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